HappYou Coaching

Über Amelie Lamml

• Personal Trainerin & Coach
• Ex Nationalkader Stabhochsprung, mehrfache bayerische Meisterin, 3. Platz bei den Deutschen Jugendmeisterschaften 2008 in Berlin mit einer Höhe von 4,10 

 »Ich helfe dir fitter, gesünder und glücklicher zu werden!«

1.    Personal Training in Regenstauf/Regensburg:
Werde deine Rückenschmerzen los und fühle dich wieder fit und wohl in deinem Körper!Mit meinen Kunden trainiere ich bevorzugt in der Natur, basierend auf funktionellen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten (z. B. Hanteln, Kettlebell, Miniband). Du trainierst mit einer zertifizierten und erfahrenen Personal Trainerin, die liebt was sie tut. Mit viel Leidenschaft, Erfahrung und Know-How, wirst du professionell betreut, damit du das Beste aus dir herausholst. Werde fit und fühle dich fantastisch!

2.    Gruppen Fitness:
60 - minütiges Ganzkörpertraining in der Gruppe, Kombination von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kleingeräten und High Intensive Intervall Training.

• Outdoor Bootcamp
  Wir trainieren an der frischen Luft – egal bei welchem Wetter. Das weckt die Lebensgeister, bringt deinen Kreislauf in Schwung und stärkt dein Immunsystem!
  --> Fußballplatz in Karlstein, 93128 Regenstauf, montags 17:30 – 18:30 Uhr
• Winter Fit
  Mit viel Spaß und Abwechslung werden wir fitter, stärken unsere Muskeln und lassen die Pfunde purzeln!
  --> Turnhalle Grundschule Ramspau, 93128 Regenstauf, montags 19:00 – 20:00 Uhr

3. Betriebliche Gesundheitsförderung:
Vorträge, Workshops & 1:1 Coaching zu den Themen Gesunder Rücken, Bewegung & Ergonomie am Arbeitsplatz, Ausgleichsübungen, Gruppen Fitness Kurse

4. Kinesiologie-Coaching bei Einsamkeit:
Ich helfe Menschen, die sich einsam fühlen, emotionale Stabilität und Selbstsicherheit zu erreichen & glückliche und langfristige Beziehungen einzugehen.

Instagram @amelie.lamml